Vitamine Si Minerale Pentru Varsta A Treia

Si pentru a nu suferi din cauza carentelor si consecintelor declansarea unor probleme de sanatate sau agravarea celor existente poate fi nevoie de mici corectii alimentare si chiar de orientarea spre suplimente nutritive.

Vitamine si minerale pentru varsta a treia. Fie pentru că au mai puţină poftă de mâncare fie că au o digestie mai dificilă sau un metabolism mai puţin activ. în general se poate spune că mulţi vârstnici nu primesc suficientă vitamina. O dată cu înaintarea în vârstă există tendința de a uita că anumite vitamine și minerale ar trebui să se găsească zilnic în dieta zilnică. într adevăr bătrânii au anumite particularităţi care îi expun mai mult la riscul de a nu îşi satisface necesarul de nutrimente fie pentru că au mai puţină poftă de mâncare fie că au o digestie mai dificilă sau un metabolism mai puţin activ.

Ea se găseşte atât în fructe cât şi în unele legume mai ales în morcovi. De aceea merită din când în când să îți aduci aminte ce substanțe nutritive avi nevoie la vârsta a treia. De aceea merită din când în când să ne aducem aminte de ce substanţe nutritive avem nevoie la vârsta a treia. Importantă pentru buna funcţionare a ochilor şi pentru piele vitamina a se asimilează mai ales din proteina animală.

Pe măsură ce îmbătrânim avem tendinţa să uităm că anumite vitamine şi minerale ar trebui să se găsească zilnic în dieta noastră. Vitamine şi minerale esenţiale la vârsta a treia.